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ムラゴンズの皆様、おはようこございます! 私のブログをご覧いただきどうもありがとうございます(#^.^#) 鮭弁を作っていつでも食べられるように 冷凍しておきました。 梅干しは自家製^^ 別の日のランチ。 ダイエットサラダは、YouTubeの ayahareさんのレシピより。 炊いたもち麦(冷まし... 続きをみる
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街を歩けば、老若男女の方々全体的に痩せ型の人を多く見受けます。 日本人の痩せ信仰は、若い女性など特に韓国アイドルの影響もあり 長寿大国でひときわ健康志向の高い日本人だからなのかしらと思いますね。 痩せすぎもよくないけれど肥満は万病のもとと言われていますから 糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣... 続きをみる
